Alles wie immer – nur anders!  
Siegerländer AOK-Firmenlauf findet auch 2020 statt!
Wir laufen weiter – mach mit!
vom 23. Juni bis zum 10. Juli, an jedem Ort und zu jeder Zeit

Guten Tag,

bekanntlich ist in diesem Jahr alles anders. Aus der, anfangs scheinbar zeitlich begrenzten, Corona-Krise wurde eine Pandemie und vieles ist in sich zusammen gebrochen. Auf absehbare Zeit sind Großveranstaltungen wie Stadtfeste, Schützenfeste und eben auch Läufe mit tausenden von Menschen wie der Siegerländer AOK-Firmenlauf und der Volksbank-Schülerlauf nicht durchführbar. Deshalb haben wir als Veranstalter, in enger Absprache mit dem Landrat, dem Bürgermeister und den Kooperationspartnern entschieden, den Volksbank-Schülerlauf und den AOK-Firmenlauf in anderen Formaten durchzuführen. Diese Entscheidung erfolgte unabhängig von überregionalen behördlichen Erlassen, die sowieso kommen werden. Der gesundheitliche und soziale Charakter der Veranstaltungen steht über allem. Aber wir waren uns auch einig, dass es gerade in der momentanen Phase wichtig ist, Alternativen aufzuzeigen.
Der 17. Siegerländer AOK-Firmenlauf 2020 findet vom 23. Juni bis zum 10. Juli statt.
Das neue Format des virtuellen Firmenlaufs will die Läuferinnen und Läufer dort zum Laufen motivieren, wo sie leben und arbeiten. Virtuell ist die Veranstaltungsform, nicht die Aktivität! Wir halten das Konzept virtueller Firmenlauf für eine gute Maßnahme, die Grundidee des Firmenlaufs beizubehalten. Aus unserem Motto „Gemeinsam Laufen und Spaß dabei haben“ wird „Wir laufen weiter – Mach mit!“

Den diesjährigen AOK-Firmenlauf als virtuellen Lauf durchzuführen ist eine bestmögliche Alternative.
Jeder läuft für sich und doch laufen im Team alle gemeinsam.
Ein virtueller Lauf bietet außerdem auch einige Vorteile:
-Ort und Zeit können selbst bestimmt werden (innerhalb von 17 Tagen)
-Laufen mit Babyjogger oder Hunden – kein Problem
-Keine Anreise zum Veranstaltungsort
-Nicht mit vielen Menschen im großen Pulk laufen und sich trotzdem mit anderen Läuferinnen und Läufern messen
-Durch Team-Shirts sich mit Kolleginnen und Kollegen solidarisieren

Und ganz wichtig!
Durch eine Teilnahme wird dem Siegerländer AOK-Firmenlauf eine Perspektive ermöglicht, denn 2021 wollen wir wieder gemeinsam ein großes Fest feiern.

Modus des 17. Siegerländer AOK-Firmenlaufs:
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer absolvieren die gewohnte Firmenlauf-Distanz von (mindestens) 5,5km im Zeitraum vom 23. Juni bis 10. Juli wo und wann immer sie möchten.

Nur die Teilnahme zählt:
Für die Spaß- und Gesundheitsläuferinnen und -läufer
Auch bei diesem Format gibt es keine Teilnahmebeschränkung. Wer 5,5km laufen und walken kann, ist herzlich zur Teilnahme eingeladen. Die Zeit ist egal! Möglich sind auch 30 Minuten am Stück laufen, oder 60 Minuten walken ohne km Messung. Für uns zählt die Bewegung. Ein Eintrag des Multiplikators reicht für die Urkunde „erfolgreich teilgenommen“.

Für die Wettkämpf-Läuferinnen und Läufer
Die persönliche Zeit wird mit Uhr oder Tracking App gestoppt und in die Ergebnisliste eingegeben. Ein Screenshot, Link oder Foto dient nur der Dokumentation.
Wie bisher gibt es Teamwertungen und es findet im Herbst auch eine Siegerehrung statt.

Die Urkunde kann wie bisher bei den gesetzlichen Krankenkassen eingereicht werden um Vorteile von Prämienprogrammen zu nutzen.
Als Dankeschön für die Teilnahme erhalten zudem alle Läuferinnen und Läufer eine Startplatzgarantie für den nächsten Firmenlauf.

Barrierefrei und Klimaneutral
Der 17. Siegerländer AOK-Firmenlauf ist so barrierefrei und klimaneutral wie nie zuvor. Auch der virtuelle Firmenlauf ist Bestandteil der Aktion „Inklusion läuft!“ Mit der Spende je Teilnehmer von 1,-€ wird zudem die Baumpflanzaktion des Schülerlaufs finanziert, d.h. für jeden Schüler wird ein Baum gepflanzt.
Vorbereitung – Videokurs & Cyberfitness

Das Programm „Fit für den AOK-Firmenlauf“ ist ein kleiner Videokurs für Laufeinsteiger produziert von :anlauf und dem Absolute Run Store Siegen. Die Inhalte sind angelehnt an das Konzept „Easy Running“ der Gesundheitskasse AOK. Im wöchentlichen Rhythmus werden die Videos auf mehreren Plattformen online gestellt. Die Videos sollen Tipps für Laufeinsteiger und Lauffans geben.
Hier geht es zum ersten Teil der Serie!

Unser Hauptsponsor, die AOK NordWest, engagiert sich gerade in der momentanen Zeit für die Gesundheit. Wir empfehlen die Cyberfitness-Angebote, die auch gut geeignete Vorbereitungsmaßnahmen für den Lauf sind.
Hier geht es zu den Online-Präventionskursen der AOK NordWest!

Weitere Informationen zum Ablauf, den Startgebühren und den Leistungen finden sich auf unserer Webseite.

Wir wünschen weiterhin viel Spaß beim Laufen und Walken.

Mit besten Grüßen aus dem :anlauf-Büro Bahnhof Eintracht
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